Thông Điệp Của Nỗi Đau – The Message of Pain

ecteezy.com

Những thông tin giá trị

Khi bạn cảm thấy một cơn đau về tình cảm hay thể chất,  hãy dành thời gian đón nhận và lắng nghe thông điệp của nó.

Khi cảm thấy cơn đau, thôi thúc đầu tiên của chúng ta thường là dùng thuốc khắc chế cơn đau đó. Đấy là một phản ứng dễ hiểu nhưng đôi khi trong lúc vội vàng thoát khỏi cơn đau như thế, chúng ta quên mất rằng đó chính là cách cơ thể phát tín hiệu cho chúng ta biết: cơ thể cần sự chú ý của chúng ta. Một cơn đau đầu có thể cho biết chúng ta đang đói hoặc căng thẳng cũng như đau họng có lẽ đang nói rằng chúng ta cần để cổ họng mình nghỉ ngơi đây. Nếu cứ lướt qua những thông điệp đó thay vì đáp lời chúng, chúng ta sẽ có nguy cơ khiến mình rơi vào tình trạng khó khăn hơn. Thêm vào đó, chúng ta tạo nên cảm giác mất mối liên hệ giữa tâm và thân.

Đau đớn thể chất không phải là loại đau đớn duy nhất gửi tín hiệu chúng ta cần chú ý. Mà đau đớn tình cảm cũng cho chúng ta những thông tin giá trị về tình trạng tinh thần của chúng ta, cho chúng ta biết rằng chúng ta chịu ảnh hưởng bởi cái gì đó và rằng chúng ta nên tập trung chu ý tốt hơn vào chính nội tâm. Khi gặp một vết đứt trên cánh tay, chúng ta chăm sóc bằng cách làm sạch và băng bó nó. Tương tự như thế, với một trái tim tan vỡ, chúng ta cũng đối xử với nó bằng cách bao bọc quanh bằng tình yêu thương và khích lệ. Trong cả hai trường hợp, nếu chúng ta lắng nghe đau đớn của mình, chúng ta sẽ biết phải làm gì để hàn gắn bản thân ta. Phản ứng chống lại đau đớn là điều tự nhiên, nhưng một khi chúng ta hiểu rằng đau đớn đến để cho chúng ta những thông tin giá trị thì chúng ta có thể thư giãn hơn một chút và dành đôi ba phút lắng nghe trước khi chúng ta tìm tới các loại dược phẩm. Đôi khi, nhận ra đau đớn thôi cũng đủ làm giảm bớt cơn đau, bởi thông điệp của nó đã được lắng nghe. Có lẽ chúng ta tìm kiếm phương thuốc chữa trị đau đớn bởi vì chúng ta cảm thấy rằng nếu không dùng thuốc thì cơn đau sẽ không bao giờ dịu bớt. Nếu chúng ta nhận ra rằng đây chỉ là vấn đề của lắng nghe và phản ứng mà thôi, ít ra một lúc nào đó, cũng tạo cho chúng ta thêm sức mạnh.

Lần sau nếu cảm thấy đau đớn về thể xác hoặc tinh thần, bạn thử lắng nghe xem trực giác tìm cách giải tỏa nỗi đau ra sao nhé. Có lẽ hít vài hơi thở thật sâu cũng giúp chấm dứt bệnh nhức đầu. Hay như ghi nhật ký về những cảm xúc tổn thương của mình cũng sẽ làm dịu đi nỗi đau trong trong trái tim bạn. Sau cùng thì, thông điệp của cơn đau chính là chữa lành.

Valuable Information

When you feel emotional or physical pain, take the time to tune in and listen for the message.

When we feel pain, our first impulse is often to eradicate it with medication. This is an understandable response, but sometimes in our hurry to get rid of pain, we forget that it is the body’s way of letting us know that it needs our attention. A headache can inform us that we’re hungry or stressed just as a sore throat might be telling us that we need to rest our voice. If we override these messages instead of respond to them, we risk worsening our condition. In addition, we create a feeling of disconnectedness between our minds and our bodies.

Physical pain is not the only kind of pain that lets us know our attention is needed. Emotional pain provides us with valuable information about the state of our psyche, letting us know that we have been affected by something and that we would do well to focus our awareness inward. Just as we tend to a cut on our arm by cleaning and bandaging it, we treat a broken heart by surrounding ourselves with love and support. In both cases, if we listen to our pain we will know what to do to heal ourselves. It’s natural to want to resist pain, but once we understand that it is here to give us valuable information, we can relax a bit more, and take a moment to listen before we reach for medication. Sometimes this is enough to noticeably reduce the pain, because its message has been heard. Perhaps we seek to medicate pain because we fear that if we don’t, it will never go away. It can be empowering to realize that, at least some of the time, it is just a matter of listening and responding.

The next time you feel pain, either physical or emotional, you might want to try listening to your own intuition about how to relieve your pain. Maybe taking a few deep breaths will put an end to that headache. Perhaps writing in your journal about hurt feelings will ease your heart. Ultimately, the message of pain is all about healing.

Nguồn: DailyOM

Waterhouse dịch

P.C hiệu đính

Advertisements

Nhận Biết Khao Khát Trái Tim Ta – Knowing Our Heart’s Desire

Ảnh: fruitfly.files.wordpress.com

Cảm giác ghen tị

Ghen tị là một trong những cảm giác dai dẳng thường gặp trong cuộc sống. Không có gì tồi tệ hơn cảm giác đau đớn này, tới mức ta cảm thấy như thể với ta cuộc sống thật không công bằng, còn với người khác thì lại tưởng thưởng hậu hĩ tới vậy. Thậm chí còn tồi tệ hơn nếu ai đó xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày của ta, gây cho ta khó khăn trong việc chiếm giữ khoảng trống mà ta cần để cảm nhận và hàn gắn niềm đau. Chúng ta có thể ghen tị với anh chị em ruột, một người bạn thân, hay với cả những người nổi tiếng. Thậm chí chúng ta có thể phải đứng trước thử thách ghen tị với người chồng (vợ), con cái, hay bố (mẹ). Bất kể trường hợp nào, chúng ta có thể bình thường hoá trải nghiệm đó đi bằng cách hiểu rằng, dù đau đớn vậy đấy nhưng ghen tị cũng là một cảm giác thông thường của con người.

Tuy nhiên, điều quan trọng là chúng ta không say sưa ghen tị quá lâu, nuôi dưỡng nó bằng cuộc đối thoại nội tâm hay chuyện phiếm với những người khác. Nếu làm như vậy, chúng ta sẽ dễ đánh mất bản thân mình trước sức mạnh tiêu cực của ghen tị. Dẫu vậy, ghen tị cũng có điểm tốt của nó, ghen tị mang tới cho ta thông tin về khao khát trong trái tim mình. Khi chúng ta ghen tị với ai đó, chúng ta muốn điều họ có, và nếu chúng ta tỉnh táo, chúng ta phải thừa nhận điều đó. Theo cách này, chúng ta phát hiện điều mình khao khát cho bản thân, đó là bước đầu tiên để đạt tới niềm khao khát đó. Có thể đó là một loại quan hệ hay nghề nghiệp ổn định. Bất kể nó là gì, nếu chúng ta có thể trân trọng khát khao của bản thân thì hẳn sẽ có khả năng ta tạo ra nó cho chính bản thân, trong cuộc sống của chính mình.

Tất nhiên, có đôi khi chúng ta không thể hóa giải ghen tị theo cách này, và khi đó bài học có lẽ là sự chấp nhận và hiểu ra rằng con đường của mỗi người khác nhau. Có lẽ khó nhận ra điều đó ngay lúc này, nhưng hãy chắc rằng cuối cùng lý do tại sao cuộc đời của chúng ta lại đi theo một con đường nhất định đó sẽ rõ ràng. Cuối cùng, phương thuốc tốt nhất cho lòng ghen tị là nhận biết được cuộc sống chúng ta hiện có tràn đầy ý nghĩa và tươi đẹp, độc nhất vô nhị cho mỗi người – một món quà có lẽ không bao giờ tìm thấy được trong cuộc sống của người khác.


Feeling Jealous

Jealousy is one of the toughest feelings we come up against in our lives. There is not much worse than this aching sense that somehow life has been unfair to us, while amply rewarding someone else. It’s even worse if that someone else is present in our daily lives, making it difficult for us to get the space we need to feel and heal our pain. We may be jealous of a sibling, a dear friend, or even famous personalities. We may even face the challenge of feeling jealous of our spouse, our child, or one of our parents. Whatever the case, we can normalize our experience by understanding that, as painful as it is, jealousy is a common human feeling.

Nevertheless, it is important that we not revel in our jealousy for too long, feeding it with inner talk or gossip with others. If we do, we run the risk of losing ourselves to its negative power. Jealousy has something good to offer us, though, and that is information about our own heart’s desire. When we are jealous of certain people, we want what they have, and if we are to be conscious, we must acknowledge that. In this way, we discover what we want for ourselves, which is the first step to getting it. It may be a certain kind of relationship or a career. Whatever it is, it is possible that we could create it for ourselves, in our own lives, if we are able to honor our own desires.

Of course, there are times when we cannot heal our jealousy in this way, and then the lesson may be about acceptance and the understanding that our path is different from the paths of those around us. It may be hard to see now, but perhaps it will eventually be clear why our life has taken its particular path. In the end, the best cure for jealousy is the recognition that the life we have is full of its own meaning and beauty, utterly unique to us—a gift that could never be found in the life of another.

Nguồn: DailyOM

Waterhorse dịch

The Top Seven Correlations – Bảy Mối Tương Quan Chính Yếu

Ảnh: allposters.com

In order to see yourself do well in business and prosper financially, plant imprints for this in your subconscious by maintaining a generous state of mind.

Để kinh doanh thành công và có tài chính phát đạt, hãy gieo những dấu ấn cho điều này vào trong tiềm thức của bạn bằng cách duy trì một tấm lòng hào phóng.

In order to see yourself in a world which is just generally a very happy place, plant imprints for this in your subconscious by maintaining a very ethical way of life.

Để sống ở trong một thế giới hạnh phúc, hãy gieo những dấu ấn cho điều này vào trong tiềm thức của bạn bằng cách duy trì lối sống đạo đức.

In order to see yourself as physically healthy and attractive, plant imprints for this in your subconscious by refusing ever to get angry.

Để thấy mình hấp dẫn và khỏe mạnh về thể chất, hãy gieo những dấu ấn cho điều này vào trong tiềm thức của bạn bằng cách không bao giờ nổi giận.

In order to see yourself as a leader in both your personal life and in business, plant imprints for this in your subconscious by taking joy in constructive and helpful actions.

Để là một nhà lãnh đạo thành công trong đời sống lẫn trong kinh doanh, hãy gieo những dấu ấn cho điều này vào trong tiềm thức của bạn bằng cách tận hưởng niềm vui trong những hành động mang tính xây dựng và hữu ích.

In order to see yourself able to focus your mind steadily, plant imprints for this in your subconscious by practicing deep states of concentration, or meditation.

Để có thể tập trung tâm ý một cách vững vàng, hãy gieo những dấu ấn cho điều này vào trong tiềm thức của bạn bằng cách thực hành những trạng thái thâm sâu về tập trung hay thiền định.

In order to see yourself freed from a world where things don’t work the way you want them to, plant imprints for this in your subconscious by learning the principles of hidden potential and mental imprints.

Để có thể thoát khỏi một thế giới trong đó mọi việc diễn ra không như ý, hãy gieo những dấu ấn cho điều này vào trong tiềm thức của bạn bằng cách học tập những nguyên lý của khả năng tiềm ẩn và những dấu ấn tâm linh.

In  order  to  see  yourself  get  all  you  ever  wished  for,  and  see  others  get  all they ever wished for as well, plant imprints for this in your subconscious by cultivating an attitude of compassion towards others.

Để có được tất cả những gì bạn từng mong muốn và cũng thấy những người khác có được tất cả những gì mà họ từng mong muốn, hãy gieo những dấu ấn cho điều này vào trong tâm thức của bạn bằng cách nuôi dưỡng thái độ từ bi đối với mọi người.

Wisdom In Daily Life – Diamond Univeristy

Ba Câu Hỏi Quan Trọng Nhất Cuộc Đời

Ảnh: legis.state.wi.us

Hãy cùng đến với ba câu hỏi đó. Chúng sẽ giúp bạn liệt kê tóm tắt những kỹ năng cũng như sở thích của bạn,bắt đầu với những gì bạn biết nhưng bạn lại cho rằng mình không biết.

Hai thời khắc quan trọng nhất trong cuộc đời một con người: đó là khi chúng ta được sinh ra, và khi chúng ta biết tại sao chúng ta được sinh ra.

1. Điều gì xảy ra dễ dàng với bạn nhưng lại khó khăn hơn đối với người khác?

Hãy nghĩ về những điều mà mọi người đang ca ngợi bạn. Tất nhiên có ít nhất một hoặc hai điều bạn làm tốt và khiến cho những người khác phải chú ý đến bạn. Lý do mà người khác chú ý đến bạn và đưa ra lời khen thường là tự bản thân họ không thể làm tốt những điều đó được. Thậm chí họ có thể nói rằng bạn khác thường bởi vì bạn có năng khiếu đặc biệt. Mọi người ngưỡng mộ những kỹ năng vốn có của bạn, những kỹ năng mà họ không có. Đó không hẳn phải là một khả năng xuất chúng; nó có thể dựa trên một hoạt động thường ngày quen thuộc như viết thư điện tử (có chất thơ), nấu những bữa ăn (ngon đến bất ngờ), hoặc cắm hoa (rất đẹp).

Hãy ngồi xuống và suy nghĩ nghiêm túc về câu hỏi trên. Hãy viết lại những gì xuất hiện trong đầu. Mọi người nói gì về khả năng của bạn? Những khả năng tự nhiên nào bạn có mà đang tồn tại cùng cuộc sống của bạn? Hãy nhớ rằng hầu hết mọi việc chúng ta làm đều đơn giản đối với chúng ta. Có nhiều thời khắc năng lực của chúng ta quá vĩ đại đến mức chúng ta không hề ý thức về sự tồn tại của nó, đó là lý do tại sao những năng lực đó bị bỏ qua. Có lẽ bạn đã chôn vùi hơn một nửa những năng khiếu bẩm sinh của mình. Chúng ta hãy thử xem liệu mình có thể phát hiện và tận dụng những năng khiếu đó như những cơ hội thực sự không.

2. Bạn sẽ nỗ lực làm việc gì mặc dù có thể bạn không được trả công cho việc đó?

Hãy nghĩ về những điều bạn thích làm mà không mảy may quan tâm đến tiền bạc. Mỗi người đều biết ai đó ghét công việc của anh ta nhưng lại muốn nhận được tiền. Tuy nhiên, thời điểm nhận tiền trôi qua rất nhanh. Hãy hình dung thời khắc tuyệt vời bạn kiếm được tiền từ bất kỳ việc gì bạn đang làm. Nhưng tiền chỉ là phần thưởng. Bạn làm không phải vì tiền. Hầu hết những người thành công mà tôi tiếp chuyện đều không nói nhiều về vấn đề tiền bạc. Những gì họ thực sự chia sẻ là tình yêu và lòng nhiệt huyết với công việc. Nếu bạn có thể say mê với công việc của mình thì tiền bạc sẽ tự đến. Do đó, gác vấn đề an toàn tài chính sang một bên, tôi xin hỏi một lần nữa, bạn sẽ xem xét làm việc gì trong nhiều năm mà không quan tâm đến vấn đề được trả công cho việc đó? Hãy tạo ra một danh sách mới và viết những điều xuất hiện trong suy nghĩ của mình. Hãy làm theo niềm say mê trước khi thực hiện bất kỳ việc gì liên quan đến tiền bạc. Hãy nghĩ đến những hoạt động hoặc lĩnh vực thực sự chiếm trọn tâm trí bạn và làm cho bạn cảm thấy thích thú.

3. Làm thế nào để bạn có thể trở nên hữu ích và giúp đỡ người khác?

Chúng ta càng cho nhiều thì càng nhận lại được nhiều. Chúng ta cảm thấy hài lòng khi kết thúc một ngày, chúng ta biết được rằng chúng ta đã làm cho cuộc sống của một ai đó trở nên tốt đẹp hơn. Câu hỏi thứ ba mà bạn nên tự hỏi mình đó là: Làm thế nào để bạn có thể mang lại cuộc sống tốt đẹp hơn cho cộng đồng và cho thế giới nói chung. Đây là một câu hỏi mang đậm tính cá nhân và có ảnh hưởng sâu rộng. Việc mang lại cuộc sống tốt đẹp hơn có thể đòi hỏi bất cứ điều gì từ sự tự nguyện, hành động biếu tặng, truyền đạt những kinh nghiệm bạn đã trải qua, và tài trợ cho các hội từ thiện trong nước nhằm mang lại một sản phẩm hoặc dịch vụ được yêu cầu nhiều mà bạn biết mọi người đều muốn có. Đôi khi thời gian cũng chính là cách biếu tặng.

Việc tặng không nhất thiết chỉ để cập đến những công việc phi lợi nhuận hoặc những công việc hướng vào dịch vụ. Có thể bạn đang mang lại giá trị cho xã hội chỉ bằng cách thỏa mãn một nhu cầu hoặc làm gia tăng nhu cầu đó cùng với năng lực của bạn thông qua một sản phẩm để bán, tư vấn, hoặc làm cho công việc của những người khác trở nên dễ dàng hơn. Khi công việc tiến triển, có thể bạn sẽ cần đến nhân viên hoặc người lao động tạm thời; vì thế trong phạm vi công việc của mình, bạn đang tạo việc làm và mang lại cơ hội cho những người khác. Ở một phương diện nào đó, hành động tạo việc làm và mang lại cơ hội cho người khác có thể hiểu là hành động nhằm mang lại lợi ích cho người thực hiện những hành động trên. Bill Gates đã sáng lập ra tập đoàn Microsoft nhằm đưa công dụng của máy tính đến toàn thế giới, bởi vậy những người như bạn và tôi có thể được lợi; nhưng hãy nhìn vào những gì ông ấy đang làm hiện nay từ sự thành công của mình. Ông ấy là một nhà từ thiện vĩ đại, là người sáng lập và tài trợ cho rất nhiều cơ quan và tổ chức từ thiện trên toàn cầu; và ảnh hưởng đến cuộc sống của hàng tỷ người trên thế giới. Những thành quả lao động của ông tại Microsoft, từ ngay ông quyết định nghiên cứu cách thức biến máy vi tính trở thành một vật dụng trong nhà, đang giúp thế giới phát triển nói chung trên một phạm vi rộng lớn thông qua sự đổi mới trong y tế và giáo dục.

Không  bao giờ chúng ta muốn trở thành những người ích kỷ. Một lý do khác để bạn tự hỏi mình câu hỏi trên là hãy bớt ích kỷ hơn trong suy nghĩ của mình. Sự chuyển đổi nhẹ nhàng đó từ trong suy nghĩ có thể giúp bạn nghĩ ra được nhiều ý tưởng hơn.

Trích Farrah Grayh, Triệu Phú Đôla 14 Tuổi

Đời Là Gì?

Ảnh: sankhauvietnam.com.vn

Nếu đời là một thử thách: Hãy chấp nhận

Nếu đời là một tặng phẩm: Không từ chối.

Nếu đời là một nỗi khổ: Hãy vượt qua.

Nếu đời là một trò chơi: Hãy tham gia.

Nếu đời là một bài ca: Hãy cất lên tiếng hát.

Nếu đời là một lời hứa hẹn: Hãy thực hiện.

Nếu đời là một tình yêu: Hãy tận hưởng.

Nếu đời là một vẻ đẹp: Hãy trân trọng, nâng niu.

Cuộc đời vốn rất ngắn. Đau khổ làm cho nó dài ra và đẹp đẽ vô cùng!

Sẽ mất nửa phần thú vị, nếu chúng ta không cảm thấy rằng đời người là một giấc mộng, hoặc một cuộc hành trình nhất thời, hoặc một màn kịch trên sân khấu mà đào kép chỉ làm nhiệm vụ đóng trò thôi.

Trăm năm là một kiếp người với bao nỗi buồn vui đan chen những ân hận, những sai lầm, hối tiếc… ta sẽ được quên đi tất cả khi nhắm mắt, xuôi tay! Ôi bất hạnh thay! Nếu như cuộc đời kéo dài tới cả… nghìn năm!

Trích Bảo Sinh – Trần Ngọc Lân, Thời @ Và Đôi Điều Tản Mạn

Đi Tìm Nguyên Mẫu: Xác Định Vị Thần Trong Bạn

Ảnh: Deepak Chopra – Nguồn: dailychallenge.org

Chopra cho rằng khi còn sống trên thế gian này, tâm của ta sẽ chỉ được thỏa mãn khi nó hoàn thành được sự tìm kiếm bí mật của mình, đó chính là cái ý định cao cả (Grand Plan) mà số phận của chúng ta được tổ chức để thực hiện. Trong tâm mỗi con người có một chủ đề bao quát, một lối sống hào hùng/cao cả, một vị thần phôi thai mong muốn được sinh ra. Đó là mẫu người mà ta muốn thể hiện, là cái tôi mà ta không thừa nhận vì phần đông chúng ta không thể nhìn ra cái tiềm năng vô tận để mở ngỏ cho ta bước vào. Đó là cái tôi đẹp nhất, cái tôi không ích kỷ, cái mẩu vũ trụ (bit of the universe) trong ta hành động vì lợi ích của mọi người.

Những ai sống được một cuộc đời bình thường thì không tiếp xúc được với con người huyền bí trong mình. Chỉ khi nào hiểu được Ý định Cao cả ấy, chỉ khi nào biết nuôi dưỡng cái khát vọng nó làm cho đời ta thêm ý nghĩa ấy, và chỉ khi nào vào vai trong vở kịch huyền bí ấy, ta mới có thể đạt đến giác ngộ. Và từ chỗ giác ngộ ta mới biết yêu và biết thông cảm. Và sẽ được thành toàn, sẽ được thỏa mãn.

Những thần thoại xưa và những vị anh hùng trong huyền thoại được gọi chung là những nguyên mẫu (archetype – mẫu nguyên thủy). Đó là những chủ đề tồn tại đã từ rất lâu trong tâm thức tập thể (collective soul), thể hiện những khát khao, tưởng tượng và ước vọng sâu kín nhất của tâm thức tập thể. Những đề tài này còn mãi với thời gian. Ta bắt gặp nó trong văn chương của mọi thời đại. Nó thay hình đổi dạng tùy theo từng thời kỳ lịch sử, nhưng cốt lõi của nó vẫn là một. Nó được thể hiện trong phim ảnh, trong những vở kịch phát thanh và truyền hình, trên những sách báo phổ thông. Những người cùng thời, những nhân vật đương thời được đề cao trong các phương tiện nghe nhìn chính là những nguyên mẫu hiện nay; họ thường được trình bày như những con người còn muốn làm được nhiều hơn nữa với kế hoạch trong sáng.

Chopra cho rằng, dù là thần tiên hay ma quỷ, dù linh thiêng hay phàm tục, dù tội lỗi hay thánh thiện, dù là kẻ kiếm tìm hay người đòi lại, dù là đối tượng yêu thương hay là kẻ chuộc lỗi, tất cả những hình tượng ấy đều là sự phóng đại của năng lực có ý thức (conscious energy) của tâm thức tập thể.

Nguyên mẫu xuất phát từ tâm thức tập thể nhưng được thể hiện bằng những linh hồn cá nhân. Huyền thoại của nguyên mẫu xuất hiện giữa đời thường. Cô đào sexy nổi tiếng Marilyn Monroe của Mỹ là hiện thân của sắc đẹp. Ông Nguyễn Cẩm Lũy, người nổi tiếng với việc di dời những công trình kiến trúc lớn từ chỗ này sang chỗ khác chỉ bằng những đòn tay và ròng rọc thô sơ, được gọi là thần đèn của Việt Nam.

Những nguyên mẫu của mỗi tập thể xã hội là những hạt giống đã được gieo sẵn trong mỗi linh hồn cá nhân của tập thể ấy. Mỗi người đều cố bắt chước theo một hay một vài nguyên mẫu. Mỗi người đều có một phần cứng (hardware) ở cấp độ linh hồn để phát huy những đặc điểm của nguyên mẫu.

Khi do những nhân duyên nào đó mà một hạt giống nảy mầm, thì từ trong hạt giống sẽ phóng ra những lực tạo mẫu (pattern-ing forces) giúp nó phát triển thành ra một bản sao của nguyên mẫu. Một hạt giống cà chua chỉ có thể phát triển thành cây cà chua chứ không thể thành một bụi hồng được. Con người cũng thế. Hoạt động của nguyên mẫu sẽ giải phóng ra những lực tạo mẫu khiến cho chúng ta phát triển giống với con người mà định mệnh đã an bài. Và nguyên mẫu của mỗi cá nhân được phản ánh trong những ham muốn và ý định của mình.

Vậy thì ta là ai? Ta muốn gì? Mục đích cuộc sống này là gì? Đó là những câu hỏi sâu kín nhất về tâm hồn ta. Và để trả lời được ta phải đối thoại với cái phần tâm hồn duy nhất có trong ta. Đó là cách để định nghĩa nguyên mẫu của cá nhân ta.

Chopra viết rằng chúng ta đang sống trong một xã hội hoàn toàn thiên về mục tiêu, cho nên mọi cái đều phải có một cái nhãn; nhưng cái nhãn này không giúp ích được gì nhiều cho việc khám phá bản chất của tâm hồn ta. Như Chopra chẳng hạn; người thì nói ông là một tác giả, người thì nói ông là một nhà tư tưởng, có người nói ông là một bác sĩ thân-tâm (chữa bệnh thể xác và trị liệu tâm hồn) có người lại nghĩ ông là một nhà tư vấn. Trong khi đó những đứa con gọi ông là cha, và người vợ xem ông là bạn tình. Tất cả đều đúng; những vai trò ấy góp phần định nghĩa Chopra, nhưng cái tôi của Chopra thì luôn luôn xuất hiện thêm ra theo sự khai mở của định mệnh. Nếu ta dán cho mình một cái nhãn hiệu, ta sẽ bị dính cứng như con bướm bị ghim lên tường.

Nhưng chấp nhận một nguyên mẫu thì không phải là dán nhãn, bởi vì nó không phải là đặt ra những hạn chế. Mà hoàn toàn trái lại. Nguyên mẫu là những mẫu sống, là những hình ảnh và lý tưởng dẫn dắt đời ta đến một số phận chung cuộc của tâm hồn. Nhận ra bản chất đích thực của mình và để cho nó được phát triển mãn nguyện cũng là một cách sống đẹp đẽ ở cấp độ tâm hồn – ta trở nên người hùng của câu chuyện truyền kỳ thần thoại.

Còn nếu ta để cho đời mình quay quắt bời những tác lực của thế giới vật chất, thì cho dù chúng ta có ý nghĩa hay không có ý nghĩa, ta cũng bị cuốn đi xa khỏi số phận của tâm hồn. Ta sẽ mong muốn những điều không dành để cho ta, ta sẽ có những ý định không phù hợp với ý định của vũ trụ. Diện mạo của những tác lực ấy như thế nào?

Theo Chopra, chúng có thể là những người bạn vô tư, cho ta những lời khuyên mà họ nghĩ là tốt nhất cho ta. Chúng có thể là những thông tin phổ biến rộng rãi mời chào ta mua những sản phẩm đủ loại mà cái nào cũng cực kì tốt đẹp và bổ dưỡng với giá siêu khuyến mãi. Chúng có thể là những công việc hấp dẫn với chức danh cao cấp và mức lương gồm bảy con số. Chúng là những thông điệp của thế giới vật chất; chúng không đến từ chốn cao xanh. Bản thiết kế của đời ta mà vũ trụ muốn gởi đến chỉ có thể tìm thấy trong tâm hồn mình, mà manh mối là những trùng hợp ngẫu nhiên, mà hình thức là những nguyên mẫu.

Vậy làm sao mà biết số phận nào được dành để cho ta, giấc mơ nào chỉ là sản phẩm của cái mà Chopra gọi là nền văn hóa thị trường đại chúng (mass-market culture – nền văn hóa nhắm vào việc tiếp thị sản phẩm cho quảng đại quần chúng) hiện nay? Đã có bao nhiêu em gái mơ được làm người mẫu chân dài? Đã có bao nhiêu bé trai mơ làm siêu sao bóng đá? Chúng thi đua để được là những nhân vật nổi tiếng, bởi vì những nhân vật này đang thể hiện những nguyên mẫu của riêng mình, và họ đã thành công khi theo đuổi những kiếm tìm riêng tư của chính họ. Chúng đâu có hiểu rằng chỉ khi nào ta biết được ý nguyện của linh hồn vũ trụ, chỉ khi nào ta biết nhìn sâu vào nội tâm để làm rõ những ước vọng sâu kín nhất của mình, chỉ khi nào ta chọn cái nguyên mẫu thích hợp nhất với ý định của mình và theo đúng mẫu mực xưa cũ của nó, chỉ khi ấy ta mới biết rõ nguyên mẫu của mình và số phận của mình. Một con cáo không thể đội lốt hùm, cũng như một con sư tử không thể bắt chước tiếng kêu của con dê mà được.

Trích Đào Chính – Đoan Nghiêm, Đối Thoại Nội Tâm

Người đánh máy: Trần Hồng

Ngọn Lửa Trong Mắt Ta

Ảnh: 3.bp.blogspot.com

Ngọn lửa trong hồn ta sẽ phản chiếu lên mắt. Mỗi khi nhìn vào trong gương, dù chỉ là một hai giây thôi, hãy nhìn vào mắt của người trong gương và thằm lặp lại ba nguyên tắc căn bản của việc tự hỏi ý kiến.

Nguyên tắc thứ nhất: Hãy tự nói với mình, “Tôi độc lập với/không để bị chi phối bởi những lời khen chê của kẻ khác.”

Nguyên tắc thứ hai: Hãy tự nói với mình, “Tôi không thua kém ai.”

Nguyên tắc thứ ba: Hãy tự nói với mình, “Tôi không sợ hãi trước bất kỳ một và tất cả thách thức nào.”

Hãy nhìn thẳng vào mắt mình trong gương để thấy những thái độ phản chiếu lại ta. Chỉ nhìn vào mắt, không nhìn vào những biểu hiện của nét mặt. Hãy tìm ánh lửa loé sáng trong mắt để tự nhắc nhở rằng đó là ngọn lửa trong hồn mình.

Trích Đào Chính – Đoan Nghiêm, Đối Thoại Nội Tâm